สูตรอาหาร

สลัดกะหล่ำปลีแดง: ตัวเริ่มต้นลดความอ้วน


ผักที่นี่ไม่ได้ขาดความสนใจทั้งในแง่ของอาหารและสุขภาพ

ส่วนผสมสำหรับ 4 ท่าน:

  • 1/2 กะหล่ำปลี สีแดง
  • น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ
  • เชอร์รี่หรือน้ำส้มสายชูไวน์ 1 ช้อนโต๊ะ
  • มัสตาร์ด 1 ช้อนชา
  • พาสลีย์ จาน
  • ถั่วไพน์

อุดมไปด้วยวิตามินและแคลอรี่ต่ำซึ่งจะช่วยคุณในการรับประทานอาหารไปพร้อม ๆ กับการลิ้มลอง!

ปรุงสุกในสลัดด้วยน้ำมันมะกอกที่ดีนี่อาจเป็นหนึ่งในสูตรกะหล่ำปลีแดงที่ดีที่สุด

สูตรสลัดกะหล่ำปลีแดง

ยิ่งกะหล่ำปลีของคุณสดมากเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งรักษาคุณธรรมและประโยชน์ที่ได้รับเพื่อความเป็นอยู่ของคุณมากขึ้นเท่านั้น

สูตรนี้ดีต่อสุขภาพมาก!

  • เริ่มต้นด้วยการหั่นกะหล่ำปลีแดงเป็นเส้นบาง ๆ
  • เตรียมเครื่องปรุงโดยผสมน้ำมันมะกอกมัสตาร์ดและน้ำส้มสายชู
  • ในจานสลัดผสมกะหล่ำปลีแดงกับเครื่องปรุง
  • ใส่ผักชีฝรั่งสับและถั่วสน
  • เพื่อผสมทุกอย่าง
  • เสิร์ฟแบบสด

ทานให้อร่อย !


วิดีโอ: การปลกกระหลำปลญปนทไทย ดวยเทคนคงายๆ 3 ขนตอน ใหไดผลผลตด (ตุลาคม 2021).