พืชและสุขภาพ

น้ำมันมะพร้าว: มีประโยชน์ต่อร่างกาย


ไฟล์ คุณสมบัติของน้ำมันมะพร้าว เหรอ? ของเขาคืออะไร ประโยชน์ต่อสุขภาพ ? วิธีการใช้งาน เหรอ? ภาพรวม…

มะพร้าวจากชื่อวิทยาศาสตร์ "Cocos nucifera 'เป็นของ วงศ์ arecaceae.

ต้นมะพร้าวเป็น "ต้นไม้แห่งชีวิต" สำหรับอารยธรรมต่างๆมากมายและยังคงดำรงชีวิตอยู่ หากไม่มีน้ำดื่มของเหลวที่บรรจุอยู่ในวอลนัทสีเขียว (ประมาณ 0.5 ลิตร) ก็มีค่า

จากผลไม้นี้น้ำมะพร้าวเนื้อมะพร้าวนมครีมมะพร้าวและ น้ำมันมะพร้าว.

น้ำมันมะพร้าวมีประวัติ

ต้นมะพร้าวเติบโตได้ทุกที่ในเขตร้อนและได้รับการแนะนำและรู้จักในยุโรปในช่วงศตวรรษที่ 15

น้ำมันมันมากที่สุด ร่างกายอ้วนเก่า ใช้ในการปรุงอาหารแอฟริกาใน เอเชียแต่ยังอยู่ในยุโรปด้วย

แม้ว่ามันจะค่อยๆถูกแทนที่ด้วยถั่วเหลืองและน้ำมันข้าวโพด น้ำมันมะพร้าวมี ประโยชน์บน สุขภาพ.

นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติต้านไวรัสและเชื้อรา

ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว

  • มะพร้าวในยา

ประกอบด้วยน้ำมันมะพร้าวโมโนลอรินกรดลอริกมาก, มีประสิทธิภาพในการรักษา การติดเชื้อยีสต์และ eczemas

หลักการที่ใช้งานนี้ยังก่อให้เกิดไฟล์ การป้องกันของ การติดเชื้อเนื่องจากไวรัสบางชนิด (เริมและไข้หวัดใหญ่)

มีคุณสมบัติต้านการอักเสบต้านเชื้อจุลินทรีย์เชื้อราและต่อต้านแบคทีเรีย

น้ำมันมะพร้าวยังทำหน้าที่ ปัญหาต่อมไทรอยด์และหัวใจ.

เธอ กระตุ้นยัง ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายและเหมาะอย่างยิ่งในการพัฒนาก อาหารลดน้ำหนัก. นอกจากนี้ยังสามารถเอาชนะปัญหาที่เกี่ยวข้องกับ คอเลสเตอรอลที่ไม่ดีขอบคุณน้ำมันมะพร้าว

  • เครื่องสำอางและน้ำมันมะพร้าว

น้ำมันมะพร้าวมีส่วนเกี่ยวข้องกับ การผลิตแชมพูและนำไปใช้ใน หน้ากากบนผมมันจะลดลง ตก ในขณะที่พวกเขา การบำรุงรักษา.

ของเขา คุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้นได้รับการยอมรับสำหรับ การดูแลผิวแห้งและ อ่อนไหวและอีกมากมาย ดูแลผมทำมาจากน้ำมันมะพร้าวซึ่งใช้ในการทำ การนวดผิว.

โกนอย่างเป็นธรรมชาติเหรอ? เป็นไปได้ขอบคุณ น้ำมันมะพร้าวใครสามารถทำหน้าที่เป็น ครีมโกนหนวด.

  • น้ำมันมะพร้าวในการปรุงอาหาร

ได้รับการยอมรับ สุขภาพดีมากสำหรับการปรุงอาหารน้ำมันมะพร้าวนั้นน่าใช้มาก: กลิ่นและรสชาติของอาหารที่ปรุงด้วยน้ำมันมะพร้าว เธอช่วย ลดลงของ คอเลสเตอรอลที่ไม่ดี.

การใช้น้ำมันมะพร้าว

ในการปรุงอาหารน้ำมันวอลนัทยังดีสำหรับ ทำอาหารสำหรับพวกเขา ทอด. นอกจากนี้ยังสามารถใส่ลงในไฟล์ เตรียมน้ำสลัดหลังจากละลายเล็กน้อยแล้ว

ใน การดูแลผิวใส่ ปริมาณน้อยของน้ำมันมะพร้าวในฝ่ามือและ นวดมือแขนขาและเท้า ต่ออายุการรักษานี้ทุกวัน

คำแนะนำที่เป็นประโยชน์

เพื่อรักษาคุณภาพของน้ำมันมะพร้าวให้ปิดฝาภาชนะให้แน่นและเก็บที่อุณหภูมิห้องหรือในตู้เย็น

หลีกเลี่ยงแหล่งความร้อนและน้ำมันมะพร้าวของคุณสามารถเก็บไว้ได้นานกว่า 6 เดือน


© anna1311


วิดีโอ: ประโยชนของมะพราว by หมอแอมป Sub Thai, English (ตุลาคม 2021).