พืชและสุขภาพ

กาแฟ: ประโยชน์และคุณธรรม


กาแฟเป็นเครื่องดื่มที่ได้จากเมล็ดของต้นกาแฟ (กาแฟอาราบิก้า) ไม้พุ่มเขียวชอุ่มตลอดปี เขตร้อน. เป็นเครื่องดื่มที่มีการบริโภคมากที่สุดในโลกและมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพของเรา

กาแฟและประโยชน์ต่อสุขภาพ

กาแฟได้รับการปลูกครั้งแรกในเยเมนก่อนที่จะขยายไปทั่วโลกอาหรับ มาถึงยุโรปในศตวรรษที่ 16 ซึ่งนับเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่มีการบริโภคมากที่สุด

  • กาแฟมีประโยชน์ต่อระยะเวลา ความระมัดระวัง และมันจะชะลอการเริ่มต้นของความรู้สึก เหนื่อย. นอกจากนี้ยังประกอบด้วย วิตามิน และ แร่ธาตุ เช่นเดียวกับสารประกอบสารต้านอนุมูลอิสระ.
  • กาแฟมีแอคชั่น กระตุ้น, ยาบำรุงหัวใจ และ ขับปัสสาวะ. ในกรณีที่เหนื่อย หรือถ้าคุณต้องทนทุกข์ทรมาน อาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงขอแนะนำกาแฟ
  • แหล่งที่มาของแมกนีเซียมกาแฟมีประโยชน์ต่อการพัฒนากระดูก, สุขภาพฟัน และการทำงานที่เหมาะสมของ ระบบภูมิคุ้มกัน.
  • กาแฟยังได้รับการยอมรับในเรื่องของการต่อต้าน ปวดหัว และ ไมเกรน. การออกฤทธิ์ของคาเฟอีน หลอดเลือด สมองทำให้ความรุนแรงและระยะเวลาของไมเกรนลดลง
  • กาแฟยังทำหน้าที่ในการ ถุงน้ำดี และจะมีผลป้องกันการก่อตัวของนิ่ว กาแฟยังเพิ่มการผลิตน้ำย่อยและ จึงกระตุ้นการย่อยอาหาร.
  • หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากความเป็นกรดในกระเพาะอาหารจาก ท้องร่วง, ความดันโลหิตสูงจาก ใจสั่น หรือ นอนไม่หลับงดดื่มกาแฟ
  • กาแฟก็มีผลเช่นกัน ป้องกัน เมื่อเริ่มมีอาการของ พาร์กินสันแต่การศึกษาเกี่ยวกับคำถามยังคงอยู่ เพื่อยืนยัน.
  • คำเตือน, การบริโภค มากเกินไป ของกาแฟมีผลเสียต่อร่างกาย: ความกังวลใจ, ความวิตกกังวล, ความก้าวร้าว และ นอนไม่หลับ. กาแฟมากเกินไป เรียกร้องร่างกายมากเกินไป และยังสร้างไฟล์ ความเคยชิน ซึ่งยากที่จะกำจัด

การใช้กากกาแฟ

แทนที่จะทิ้งไส้กรองกาแฟและกากกาแฟทุกวันให้นำกลับมาใช้ใหม่!

  • ใส่กากกาแฟลงไป ที่เชิงต้นไม้ของคุณ และผสมกับโลกมันคือ ปุ๋ยอินทรีย์ธรรมชาติ ที่จะทำให้เมล็ดของคุณงอกและขับไล่ทากและหอยทาก!
  • ถูมือด้วยกากกาแฟหลังจากปอกกระเทียมหรือหัวหอม: มัน กำจัด ทันที มีกลิ่น.
  • คาเฟอีนเป็นซุปเปอร์ ส่วนประกอบต่อต้านเซลลูไลท์ ซึ่งยังนำเสนอคุณธรรมที่ไม่พึงประสงค์และการเปลี่ยนแปลง ผสมกากกาแฟกับน้ำมันมะพร้าวและเกลือหยาบ: คุณจะได้ครีมขัดผิวที่เหมาะสำหรับก ขัด ต่อต้านเซลลูไลท์

กาแฟในครัวเพื่อประโยชน์

เสิร์ฟใน เครื่องดื่มร้อน แน่นอนว่าในมื้อเช้าหรือหลังมื้ออาหารกาแฟก็มีรสชาติเหมือนไวน์ชั้นดีเช่นกัน คำศัพท์ และอุปกรณ์เสริมเฉพาะ!

นอกจากนี้เรายังใช้ไฟล์สารสกัดจากกาแฟ ในสูตรขนมมากมาย: ครีมเค้กไอศกรีมและมาการอง

การปลูกกาแฟเพื่อประโยชน์ต่อร่างกาย

กาแฟเจริญเติบโตใน ดินที่อุดมสมบูรณ์, ฮิวมัสลึกและระบายน้ำ เขาต้องการไฟล์ แสงกึ่งเงา, ร้อนและชื้น. คุณสามารถสร้างต้นไม้ในร่มสวย ๆ ในกระถางได้


วิดีโอ: 10 ประโยชนของกาแฟ (กันยายน 2021).