พืชและสุขภาพ

Clementine: วิตามินซีรักษา


Clementine หรือ Citrus reticulata เป็นผลไม้ของต้นไม้ Clementine และมีประโยชน์และประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย

เป็นของตระกูล Rutaceae

คลีเมนไทน์เป็นลูกผสมของส้มเขียวหวานกับส้มขม คลีเมนไทน์ไม่เติบโตในป่า ส้มนี้มีให้เพลิดเพลินในช่วงฤดูหนาวเท่านั้น

เคลเมนไทน์มีอยู่หลายพันธุ์: พันธุ์ดี (เช่นเคลเมนไทน์คอร์ซิกา) วงรีที่ใหญ่กว่าและนูลที่แบนและไม่มีเมล็ดเล็กน้อย

อ่านเพิ่มเติม: วิธีปลูกต้นเคลเมนไทน์

Clementine สำหรับบันทึก

คลีเมนไทน์มีพื้นเพมาจาก Oran ในแอลจีเรียเกิดในศตวรรษที่ 20 โดยต้องขอบคุณคุณพ่อClémentจึงมีชื่อว่า "clementine"
ในปีพ. ศ. 2468 คอร์ซิกาเริ่มเพาะปลูกมัน

ปัจจุบันสเปนและโมร็อกโกจัดหาเคลเมนไทน์ให้กับยุโรป

Clementine: ประโยชน์และคุณธรรม

> Clementine สำหรับ ระบบภูมิคุ้มกัน:

มีวิตามินซีจำนวนมาก (18.7 มก. / 100 ก.) วิตามินซีมีส่วนร่วมในระบบภูมิคุ้มกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูหนาวที่เรามีความเสี่ยงมากขึ้นมันจะช่วยปกป้องร่างกายของเราจากการโจมตีของไวรัส

> Clementine สำหรับ สุขภาพตา :

ประกอบด้วยเบต้าแคโรทีนซึ่งเป็นเม็ดสีที่เกี่ยวข้องกับการมองเห็นและช่วยป้องกันการเสื่อมของจอประสาทตา (บริเวณของเรตินาซึ่งมีการสะสมตัวรับแสงที่จำเป็นสำหรับการมองเห็นสี)

> Clementine สำหรับ รวมกระดูก :

แคโรทีนอยด์ (เม็ดสี) เสริมสร้างปกป้องและกระตุ้นการสร้างกระดูก การขาดแคโรทีนอยด์อาจทำให้เกิดโรคกระดูกพรุน ขอแนะนำสำหรับผู้สูงอายุ

> Clementine สำหรับ หัวใจ :

ฟลาโวนอยด์สารจากพืชที่มีอยู่ในเคลเมนไทน์ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี ดังนั้นเคลเมนไทน์จึงป้องกันความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดและทำให้หัวใจมีหลอดเลือดที่ดี

> คลีเมนไทน์ที่ทรงพลัง ต่อต้านอนุมูลอิสระ :

ผลไม้รสเปรี้ยวนี้อุดมไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระ วิตามินซี แต่ยังรวมถึงวิตามินอีซึ่งช่วยปกป้องผิวจากวัย ช่วยกระตุ้นการเพิ่มจำนวนเซลล์และเสริมสร้างความยืดหยุ่นของผิวหนัง

นอกจากนี้ยังป้องกันการต่อต้านอนุมูลอิสระ การแพร่กระจายของเซลล์มะเร็งที่ไม่มีการควบคุม.

> คลีเมนไทน์ที่มาของ โพแทสเซียม :

โพแทสเซียมมีอยู่ในปริมาณมาก (154 มก. / 100 ก.) ช่วยลดตะคริวและความดันโลหิตสูง

อุดมไปด้วยแร่ธาตุแคลเซียมแมกนีเซียมเหล็กโพแทสเซียมและฟอสฟอรัสเคลเมนไทน์ ปรับแร่ธาตุ.

นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยน้ำ (87%) อีกด้วย ช่วยดับกระหาย.

> Clementine สำหรับ ขนส่งที่ดีกว่า :

นี่คือความยอดเยี่ยม ยาระบายมีผลต่อความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร

น้ำมันหอมระเหยคลีเมนไทน์เป็นอย่างมาก ผ่อนคลาย. บ่งชี้ในกรณีของการนอนไม่หลับความเครียดหรือความวิตกกังวล

เธอคือ antispasmodic และยังเป็นยาแก้ปวดตับและปวดท้องได้ดีอีกด้วย

> การใช้งานภายใน :

อาการปวดท้องการย่อยอาหารไม่ดี: น้ำมันหอมระเหย 2 ถึง 3 หยดกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะหรือน้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะหลังอาหาร

> ใช้ภายนอก :

ผ่อนคลาย: น้ำมันหอมระเหยเพียงไม่กี่หยดในการอาบน้ำรับรองความผ่อนคลาย!

สำหรับคนชอบเล่นกีฬา : ในรูปแบบของการนวดจะช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อและตะคริว

ข้อควรระวัง:

ยาที่ผสมกับผลไม้รสเปรี้ยวอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาระหว่างยา

ไม่แนะนำให้ใช้น้ำมันหอมระเหยคลีเมนไทน์สำหรับสตรีมีครรภ์

คลีเมนไทน์ในครัว:

การมีส่วนร่วมทางโภชนาการของคลีเมนไทน์:

แคลอรี่: 48.5 kcal / 100g

คาร์โบไฮเดรต: 9.20 g / 100g

คลีเมนไทน์ช่วยให้มื้ออาหารของคุณเสร็จสิ้นได้เป็นอย่างดีไม่ว่าจะเป็นสลัดผลไม้กับลูกเกดและอบเชย

ความเอร็ดอร่อยของมันจะทำให้ขนมของคุณมีกลิ่นหอมเป็นอย่างดีเช่นเค้กเครมบรูเล่ช็อกโกแลตมูส

แล้วแยมคลีเมนไทน์ล่ะ?

สำหรับผู้ชื่นชอบอาหารคาวและหวานความเอร็ดอร่อยของเคลเมนไทน์จะช่วยเพิ่มรสชาติให้กับอาหารของคุณ (เป็ด, เนื้อ bourguignon และปลา)

> ลองสูตรการทำสวนอัจฉริยะ: ช็อกโกแลตเคลเมนไทน์.

> ไอเดีย Gourmet:

สลัดคลีเมนไทน์ - อะโวคาโดที่มีน้ำผลไม้คลีเมนไทน์จากสวนอัจฉริยะ ดูสูตร>

ครัว: ค้นพบสูตรอาหารของเราตามเคลเมนไทน์

Clementine เคล็ดลับความงาม :

น้ำมันหอมระเหยคลีเมนไทน์มีคุณสมบัติในด้านความงาม มีผลกับหูดรอยแตกลายสิวและเซลลูไลท์

สิว: ทาน้ำมันหอมระเหยลงบนสำลีแล้วซับลงบนสิว

เซลลูไลท์ : นวดบริเวณที่มีน้ำมันหอมระเหยของคลีเมนไทน์

เธอก็เช่นกัน ให้ความชุ่มชื้น : เจือจางน้ำมันหอมระเหยสองสามหยดในเจลอาบน้ำของคุณ

สำหรับ ผมมันเยิ้ม : เจือจางน้ำมันหอมระเหยสักสองสามหยดในแชมพูของคุณ

สารระงับกลิ่นกายตามธรรมชาติ: ผสมความเอร็ดอร่อยของเคลเมนไทน์ ซึ่งส่งผลให้รักแร้ของคุณมีสภาพคล่องและเป็นธรรมชาติ ให้มันเย็น.

(ใช้ได้กับส้มทุกชนิด)

เคล็ดลับอัจฉริยะเกี่ยวกับคลีเมนไทน์:

เก็บเคลเมนไทน์ของคุณ: ที่อุณหภูมิห้องสามารถเก็บไว้ได้เพียง 6 วัน และสิบวันในลิ้นชักผักของตู้เย็น

> เติมน้ำหอมภายในของคุณ :

ปักกานพลูให้ทั่วเคลเมนไทน์ วางเคลเมนไทน์บนหม้อน้ำมันจะให้กลิ่นผลไม้และกลิ่นหอม

เหมาะอย่างยิ่งในฤดูหนาวด้วยแร็กเก็ต!

ทำกิจกรรมกับลูกวัยเตาะแตะ: เทียนคลีเมนไทน์.
ตัดเคลเมนไทน์ครึ่งหนึ่ง ล้างหมวก เทน้ำมันมะกอกลงในจานรอง วางใยที่ขยายก้านช่อดอกด้วย

เปิดเครื่องและอยู่ใกล้ ๆ


วิดีโอ: วตามนซ กบ โควด19, and COVID-19 วนศกร 1742563 (ตุลาคม 2021).