พืชและสุขภาพ

ทับทิม: ประโยชน์และคุณธรรม


ระเบิดมือ เป็นผลไม้ของGrenadier (ปูนิกากรานาตัม ล.) เป็นไม้พุ่มของวงศ์ Punicaceae

มีถิ่นกำเนิดในอิหร่านอัฟกานิสถานและลุ่มน้ำเมดิเตอร์เรเนียนผลไม้ชนิดนี้เป็นหนึ่งในผลไม้ที่เก่าแก่ที่สุด มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายรวมถึงสรรพคุณทางยาบางอย่างที่ได้รับการยอมรับมาช้านาน

ทับทิมและประโยชน์ต่อสุขภาพ

  • อุดมสมบูรณ์มาก วิตามินซี และใน โพลีฟีนอล เช่นเดียวกับ วิตามิน B6 และ B9ทับทิมถูกนำเสนอว่าเป็นผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ยอดเยี่ยมที่จะรวมไว้ในอาหาร ส่งผลดีต่อ โรคหัวใจและหลอดเลือด,โรคข้ออักเสบ และแน่นอน มะเร็ง เป็นที่รู้จักกันดี
  • น้ำทับทิมยังช่วยต่อต้าน ความชราของเซลล์ และทำให้การพัฒนาล่าช้าหลอดเลือด.
  • ดอกไม้ทับทิม (เรียกว่า บาลาสเตส) คือฝาด. แนะนำสำหรับการรักษาLeuchoreaและเพื่อหยุด อาการตกเลือด
  • การแช่ดอกทับทิม (น้ำเดือด 30 กรัมต่อลิตร) มีผลกับ ท้องร่วงในอัตราหนึ่งถ้วยทุกชั่วโมง
  • บ้วนปากน้ำทับทิมมีประสิทธิภาพในการทำให้ร่างกายสงบไอ ด้วยพลังแห่งการผ่อนคลาย
  • อุดมไปด้วยไฟเบอร์ และขับปัสสาวะเล็กน้อยทับทิมใช้ในการรักษา ดีท็อกซ์เพื่อทำความสะอาดร่างกายและอำนวยความสะดวก ลดน้ำหนัก.
  • ทับทิมก็มีเช่นกันคุณสมบัติต้านการอักเสบ, ต้านเชื้อแบคทีเรีย และยาต้านไวรัสที่จะบรรเทา โรคไขข้อ.
  • เปลือกทับทิม มีความดีvermifuge กับ ascaris.
  • คำเตือน,อัลคาลอยด์ ที่มีอยู่ในเปลือกทับทิมคือ เป็นพิษ. ดังนั้นเราจึงไม่แนะนำให้ใช้พืชสมุนไพรซึ่งห้ามใช้กับเด็กสตรีมีครรภ์และสตรีให้นมบุตร

การปลูกทับทิมเพื่อประโยชน์

  • ทับทิมต้องการความอุดมสมบูรณ์เพื่อความเจริญรุ่งเรือง อา และการเปิดรับที่เพียงพอ ร้อน. พื้นดินจะต้อง รวย, ลึก, ขาวจั๊วะและต้องไม่แห้ง
  • ผลของต้นทับทิมไม่สามารถเข้าถึงได้ วุฒิภาวะ มากกว่าในภูมิภาคที่มีอากาศอบอุ่น
  • หากต้องการเพาะปลูก ทับทิมในขวดเลือกพันธุ์ "นานา" ด้วยมินิดอกไม้สีแดงคู่ อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่ามันไม่เกิดผล

ทับทิมในการปรุงอาหารเพื่อประโยชน์

  • โดยทั่วไปเราได้ลิ้มรส ทับทิมดิบในสลัดเค็มหรือหวาน คุณยังสามารถปรุงอาหารได้อีกด้วย น้ำเชื่อม หรือใน แยมแม้ว่ารสชาติจะมีความสำคัญน้อยกว่าก็ตาม
  • น้ำทับทิมคือก ผู้สนับสนุนพลังงาน เหมาะสำหรับมื้อเช้า
  • คุณยังสามารถเพิ่มเมล็ดทับทิมสด ในสลัดผลไม้สลัดผักกาดอารูกูลาหรือเนื้อแกะ

การบริโภคทับทิม

70 กิโลแคลอรี / 100 กรัม ทับทิมอุดมไปด้วยธาตุเหล็กโพแทสเซียมและวิตามินบีและซี


วิดีโอ: ทบทมรกษาสารพดตอได จรงหรอ? ชวรกอนแชร FACTSHEET (ตุลาคม 2021).